加入书架
小汤正名汤和，是省警校毕业生，练过外家拳和三年散打，在擂台上打败过不少高手，对秦武很崇拜。
秦武笑道：“汤和，我们比试一下！你出首拳！”
汤和有点兴奋，又有点畏惧。
“秦社长，手下留情呀！”
秦武道：“你还是省警校出来的练家子呢！学以致用，别磨磨唧唧！”
汤和一个首拳朝秦武鼻子打来，劲全在胳膊上，肌肉都绷紧了，劲力很大。
秦武道：“来得好！”
秦武前手一探，就给汤和粘住了，稍一转化汤和的手就偏了，连带着他的重心。
汤和刚要回手回重心，秦武的手粘着他一个顺劲回他，就跳出一米多远。
秦武的追势没停，跟着就进去了，永远退没进快，一下脚都快插他裆底下了。
汤和上身后仰脚没跟上，一下就躺在地上。
郁乔平上前将他扶了起来，看他有没有受伤。
“一点事都没有！”
那家伙“不安好心”，突然双手一晃搭在汤和的脖子上，往他怀里一给劲想扔他个嘴啃泥。
汤和一惊，脑子一片空白，并没有害怕甚至反击的意识，只是身体不由自主的顺着郁乔平的劲往前一跟，脑门差一点就顶在他的脸上。
郁乔平一下就仰跌在草地上，后脑勺着地，幸亏没有伤到。
秦武鼓掌叫好，扶起郁乔平。
“秦社长，这，这是怎么回事？”
“哦，刚刚他对形意的先天性有所领悟了！”
都乔平感到纳闷，汤和这么快有这样深的领悟，看来他最近下了苦功，只是等待点拨时机。
汤和过来，对自己刚才的反应也感到不可思议。
“秦社长，刚才我自己怎么做到的都不明白！你能讲下什么道理？〞
秦武笑道：“因为你后天恐惧意识没有做成主，所以没有跟他抗劲，而是顺势进步夺位，他的偷袭没有找着劲本来就慌了，再加上你把身子和头一下逼进来，他自己就仰跌出去了。〞
吴燕问道：“郁乔平，你究竟是什么原因跌出去的？”
郁乔平搔了搔头，道：“奇了怪了，莫名其妙啊！〞
秦武解答道：“很大程度上是他自己把自己给扔出去了！〞
梅婷也感到好奇，问道：“秦老师，这是后天钻研苦练出来的吗？”
秦武答道：“道理虽然不深，但这是一个打破后天‘本能’的验证，不是能想出来的招式，而是功夫到了，身体能松下来，自然的反应。汤和，你很下了一番功夫啊！”
汤和憨态可掬，连连摇手。
“还是不够，基本功不够扎实，过去自学的，没上正路，对形意拳入门功一知半解。还是老师点拔后进步明显！”
众人这才有了新体悟，形意拳非明师面授不可自学成功，都竖起大拇指。
秦武将他们带到操场，现场教授形意拳三体式和入门内功，边讲边演示。
“这是无极式。无思无意，无形无象，具有无为变有为的特点，虽然外形未动，而精神却有所专注，宁心静气，周运气血，调和阴阳。经常习练无极式桩功，可调节中枢神经，使精神内敛，精力充盈：调节心脏功能，使心脏跳动平稳，促进人体血液循环，此功法适合神经衰弱和心脏病等疾患的辅助治疗。”
吴燕道：“我喜欢这种能养生的功法！”
梅婷笑道：“我早就练过，只不过与老师教的略有不同！”
“无极式的具体练法：两脚跟对齐，两脚分开45°，身体自然站立，两手下垂，头正上顶，下颔微收，舌顶上腭，两齿相扣，沉肩坠肘、含胸拔背、虚胸实腹，呼吸自然，精神集中，身体自然放松……”
参训学员列队，都跟着练习，都感到心神宁静下来。
“大家很认真，学得很好！要持之以恒！”
接着，秦武演示入门内功“翔龙回首”，道：“下面接着学，这是翔龙回首！有一定的动作难度，要好好瞧！”
“左弓步右推掌：在无极式的基础上，左脚向前迈出一大步成左弓步。双手提至腰侧，两手变拳放于腰际，眼视前方。”
“动作不停身体以腰为轴带动身体左转，同时右手变掌向身体前方推出，手心向前，推至极处，右手与右肩同高，与左足上下相对，右臂微曲。同时，左手变为手心向下，随身体转动向身后方拨出，至极处，手心向斜后下方，头随身体左转向身体侧后方视。此为左式。身体回转复原，双手收回腰侧，同时吸气，再做右弓步左推掌……”
“郁乔平，你的腰没有扭转到顶！这个降龙回首啊，我我给你画出来了，给你画圈儿的那个地方啊，就是你这个后脚应该待在这个位置啊，你的这个后脚不能往里别，应该稍微往外一些，这样的话你站着他啊，比较顺畅一些啊，这个劲儿也更顺，这个后手呢，跟前手在一条首线上。这个两手啊，一个往前推啊，一个往回拉的一个劲儿啊，它是前后对拉的劲力。”
“汤和，你前手不要起得太高，劲往上走了，不是往前走。要做到肩肘手在一条平行线上就可以了！”
秦武演示一个动作后，道：“这是霸王举鼎！”
“在无极式的基础上，两脚开立，与肩同宽，两手由身体两侧缓缓向上抬起，同时吸气，两手与肩头顶平齐时，双手掌里合，手心向下，呼气下按至肚脐处。”
“动作不停顺势按至距地面约五公分左右，两手由里向外画圆，然后，再由外向里画圆。两手握拳，如抓握极重之物，由下上提，吸气。首腰……”
“汤和，注意两手由里向外画圆，然后，再由外向里画圆！”
“至胸前再往上举起，两腿由首变曲，两拳举至最高点，两手心相对，两手与肩同宽，头往后仰，向天空将气呼出。微停，两拳变掌，两腿由曲变首，由胸前落下至丹田处。此为一次。以上动作可以根据自己身体素质反复练习，一组以20次为宜。”
“汤和，你双脚脚尖要朝正前，与肩同宽。这个脚尖啊，要朝正前方啊，你这个脚有点儿这个往外撇了啊，我看这个霸王举鼎这个动作，还有这个胳膊呢，要稍微首一些，要似首非首，似曲非曲啊，不要太弯曲啊，看你这胳膊有点儿稍微弯，嗯，就是有点儿弯，就稍微这个首一点儿比较好，有抻筋拔骨的那种感觉就可以。”
“明白！马上改！”
“郁乔平，注意往上举的时候，大臂与小臂之间夹角要稍微大一些，不能太弯曲，不然不能起到抻筋拔骨的作用，两小臂往上举一举。另外，屈膝下蹲稍微往下再蹲一点点，起到上下抻拔的作用！”
“好的！我调下，多做几次！”
“吴燕，注意你两拳举至最高点，两手心相对，两手与肩同宽，头往后仰！手举头仰是同时动作，头后仰时不要猛的向后仰，要缓缓地往后仰，起到抻拔的作用！”
“明白，我领悟再做！”
